华声在线9月2日讯（通讯员 彭洁 刘峻宇）新学期的钟声刚刚敲响，为帮助同学们快速适应学习节奏、提升心理调适能力，9月1日，娄底市娄星区蛇形中学面向全体学生开展了中小学生心理健康讲座。

此次讲座由政教处刘主任主讲，以轻松互动开场。“情绪小火车”活动让学生们分享假期经历，释放情绪压力。讲座内容贴近学生实际，结合学生新学期常面临的如环境陌生、人际焦虑、学习压力等心理挑战，通过真实案例分享、互动问答等形式，引导学生在学习上保持积极心态，在生活中做好有效沟通与自我管理。讲座还分享了情绪调节技巧、时间管理方法和团队协作能力培养等实用的心理调适策略。同学们踊跃参与讨论，分享个人经历，现场气氛热烈融洽。

此次心理健康讲座的开展，让学生学会识别情绪，掌握科学的心理调适方法。今后，蛇形中学将持续关注青少年心理健康需求，常态化开展形式多样的心理健康教育活动，为学生成长保驾护航。

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来源：华声在线