华声在线讯（通讯员 罗彭）2025年3月22日是第三十三届“世界水日”。为进一步提升公众对生活饮用水的健康素养，全面推进健康环境促进行动，当天上午，临湘市疾控中心联合市卫健局、水利局、市政务中心等单位，在智慧政务中心广场开展了以“守护冰川 科学饮水 共享健康”为主题的世界水日宣传活动。

在政务中心广场现场，工作人员精心布置，积极营造主题气氛。通过悬挂主题横幅、陈列知识展板、免费发放资料、提供咨询答疑等方式，向过往居民和办事群众普及健康饮水方式、节水意识等卫生健康知识。市疾控卫生监测科工作人员身着制服，用通俗易懂的语言生动形象地向现场群众科普了饮用水卫生常识、哪些因素会影响饮用水的口感、如何养成健康的饮水习惯等内容，引导大家养成健康用水、科学用水的良好习惯和意识。

水是生命之源，人体的70%是有水分组成，其重要性不言而喻。那么如何安全、健康地摄入生活饮用水呢？据市疾控专家介绍，一是每天保证足够的饮水量。成人每日饮水量建议在1500-2000毫升，大概是7-8杯水。二是保证健康的饮水方式。不喝生水，不将饮料代替水，剧烈运动之后不要立即大量饮水。三是喝适宜水温的水。水温建议在40℃左右，水温超过65℃会对口腔黏膜和消化道造成慢性损伤，增加食管癌的患病风险。四是在正确的时间饮水。每餐后15分钟至半小时饮水最佳，不要感觉到口渴了才喝水。睡觉前少喝水，起床后可以适当增加水的摄入量。

此外，临湘市疾控中心还组织了单位职工和居民进行线上问卷调查，内容主要涉及生活饮用水健康知识、理念、行为和技能等，了解和掌握公众生活饮用水的健康素养水平，顺利完成问卷调查50份。通过一系列宣传活动和措施，积极协助群众树立正确的饮水健康意识和观念，鼓励自觉践行爱水、惜水、节水的知识理念。活动取得预期效果。

（一审：罗江龙 二审：邓望军 三审：谭登）