华声在线讯（通讯员 戴忆奇 刘连松 ）2026年7月3日至5日，由湖南践行国学公益基金会、湖南人极书院及湖南省人力资源管理学会联合主办的第七十期国学与健康公益研修班，将在长沙望城普瑞酒店如期开班。本次研修班首次聚焦 “国学与健康” 主题，三百余名来自全国各地的学员将相聚湘江之畔，共赴一场身心同修的成长之旅。

当下快节奏的现代生活，令不少人脱离自然时序，焦虑失眠、各类亚健康问题已然成为普遍的时代困扰。《黄帝内经》有言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 真正的健康，不只局限于身体调养，更重在安顿内心、身心共养。湖南践行国学公益基金会理事长颜爱民教授提出，唯有从中华优秀传统文化中汲取身心养护之道，顺应天时调养体魄，坚守本心安定精神，才能在繁杂世事中寻得从容自在。

本期研修班特邀吕锡琛、邓奕辉、张涤、肖长江、吴大兴等十余位专家学者同台授课，融汇儒、道、佛、中医多维视角，为学员拆解身心滋养的传统智慧。课程内容涵盖国学经典研读、四时中医养生、情绪心理疏导、职场修身践行四大板块：从 “天人合一，一阴一阳之谓道” 的传统底层哲思，到《五十二方》顺时实操养生法；从《黄帝内经》千年养生要义，到 “看见情绪，看见真相” 沉浸式心理工作坊，理论讲解搭配现场实操体悟，学有所得、知行兼备。

不同于普通知识培训，本次研修更偏向沉浸式身心修行体验。每日清晨，学员跟随导师习练八段锦、齐诵国学经典；课间拍打操活络气血，静心茶会、慈心正念冥想穿插其间，动静相宜，直观感受身心合一的平和力量。百余位由往期优秀学员组成的红马甲志愿者，将国学仁爱理念落地为细致暖心的服务，让每一位到场学员都能感受到如同归家般的温暖归属感。

湖南践行国学公益基金会深耕公益国学事业十三载，已顺利开办六十九期公益研修课程。本次首次主打 “国学 ＋ 健康” 主题，正是立足当下大众普遍的身心困境给出的文化解答。所有研修课程始终坚守纯公益定位，秉持 “发真心，持正念，行正行” 办学宗旨，零门槛免费向大众普及国学经典与传统养生智慧。

第七十期研修班，是基金会十三年公益路上重要的里程碑。若你也期盼在浮躁喧嚣中寻一份内心安宁，欢迎持续关注湖南践行国学公益基金会的公众号，后续研修班开班信息将第一时间发布。下一场向内修行、安顿身心的旅程，静候你赴约。 

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