华声在线12月31日讯（通讯员 张旭 吴宇菲）为帮助五六年级女生正确认识青春期，增强自我保护意识，12月30日，安乡县官垱中学开展了以“女孩，你好！”为主题的青春期心理健康讲座。

讲座中，张旭老师以亲切的提问开启话题，结合PPT和科普视频，讲解了青春期身高、胸部、月经等生理变化，给出胸部护理、经期卫生的实操建议，缓解了女生们的生理焦虑。在心理调节环节，老师用生动比喻解析情绪波动的原因，分享“写日记、深呼吸、运动”等情绪调节方法，还针对青春期心理矛盾给出应对技巧。

异性交往与自我保护是讲座重点。张旭老师明确了“自然大方、互相尊重、明确界限”的交往原则，通过情景模拟，让学生现场演绎应对异性交往问题和不当触碰的方法，强化“拒绝—离开—求助”的自我保护三部曲。讲座最后，全体女生宣读青春承诺，坚定守护自我的决心。

此次讲座让学生掌握了生理知识与自我保护技能，帮助她们树立了积极的青春期心态。学校将持续开展心理健康教育活动，为学生的青春成长保驾护航。

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来源：华声在线