湖南日报8月19日讯（全媒体记者 彭雅惠）近日，省总工会启动“湘工趣健身”活动，向全省各地各级工人文化宫免费送100场线下健身培训课，创新湖南职工福利的形式。

（日前，100场免费健身培训课首场授课在常德市工人文化宫开展。 通讯员 摄）

针对职工普遍反映“没时间、没场地”锻炼的问题，省总工会联合湖南体育职业学院专业团队设计了7大类适合办公室、家庭的健身课程，包括工具巧练、搭档共练、健身气功、活力操舞、徒手训练、办公微练、国风功法等。

“这些课程不受场地限制，不依赖专业器材，又可确保提供科学健身方法，满足职工利用‘碎片化’时间的健身需求。”省总工会相关负责人介绍。首场免费培训课在常德市工人文化宫开课，当地工会选择“工具巧练塑身形”课程，吸引了大批职工参加。通过培训，职工们学会用座椅进行核心训练、踮脚拉伸改善循环等实用健身动作。

（免费课程质量较高，吸引了大批职工参加。 通讯员 摄）

省总工会鼓励全省市级、县级工会组织积极申请课程，根据各自所需从7类培训课中进行任意选择。尽管省内职工可“零门槛”参加百场健身培训，但受场地限制，预计活动直接惠及约5000名职工。为了拓宽福利覆盖面，省总工会计划联合湖南体育职业学院开发线上跟练视频，建立长效服务机制。

作者：彭雅惠

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来源：湖南日报