华声在线7月28日讯（通讯员 宋慧娟 盛勇）近日，根据某市各区最新的通报，截至7月24日，已累计报告基孔肯雅热确诊病例超过4000例，所幸均为轻症。

作为常年与健康科普打交道的“老江湖”，今天就用大白话给大伙讲清这病的来龙去脉，更要把实实在在的预防措施讲透，让大家护好自己和家人。

一、先搞懂：这病到底什么来头？

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的急性传染病，“帮凶”是我们俗称“花蚊子”的伊蚊（埃及伊蚊和白纹伊蚊）。这些蚊子白天就敢“开工”，尤其偏爱在干净的积水里产卵，像阳台的闲置花盆、路边的旧轮胎、空调外机托盘，都是它们的“育儿基地”。

各年龄段人群都可能被感染，没得过的人对它可没有免疫力。

二、中招后身体会发出哪些“信号”？

病毒进入人体后，会潜伏1-12天（通常3-7天），随后发起“攻击”：

1.高烧突袭：体温骤升至39℃以上，甚至突破40℃，部分人退烧后还会再次发热（医学上叫“双峰热”），但整体发热时间相对较短。

2.关节剧痛：疼痛会“游走”，手腕、脚踝、手指等小关节最易受累，其中手腕一按就疼是典型表现，严重时连端杯子都费劲。

3.皮疹登场：发病2-5天后，80%的人会在躯干、四肢、手掌、脚底或面部出现红疹，有的是斑疹，有的是丘疹，部分人还会觉得痒。

4.其他不适：可能伴有头痛、恶心、呕吐、没胃口等，也可能出现眼睛发红、肌肉酸痛、浑身乏力等症状。

三、和登革热怎么分清？

两者都是伊蚊传播的“夏日病”，初期都有高烧、头疼、肌肉疼，但区别很明显：基孔肯雅热的关节痛更剧烈且持续时间长，发热期相对较短；而登革热可能伴随更明显的出血倾向（如牙龈出血、皮下瘀斑）。

打个比方，若登革热是“全身被打了一顿”，基孔肯雅热就是“关节被反复拧转”，痛感更具针对性。

四、核心关键：预防措施要做细做全

目前既没有特效药，也没有疫苗，所以“防蚊灭蚊、切断传播链”是唯一“护身符”，分三大场景落实：

1.居家防护：筑牢“第一道防线”

门窗加装纱门、纱窗，破损后及时修补，不让蚊子“乘虚而入”。 睡前检查蚊帐是否挂好，尤其注意边角是否掖牢，给孩子和老人打造“无蚊睡眠区”。

定期用蚊香（选择正规厂家产品，保持通风）、电蚊液、灭蚊拍杀灭成蚊，角落缝隙用吸尘器清理，减少蚊虫藏匿处。

每周彻底清扫卫生间、厨房等潮湿区域，清除瓷砖缝、地漏周边的积水和污垢。

2.户外防护：避开“蚊虫活跃期”

伊蚊在清晨（日出前后1小时）和傍晚（日落前2小时）最活跃，这段时间尽量减少外出；必须出门时，穿浅色长袖衣裤（蚊子对深色更敏感），袖口、裤脚扎紧。

裸露皮肤（如手背、脖子、脚踝）提前涂抹含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等成分的驱蚊剂，注意按照说明书补涂（通常4-6小时一次）。

避免在树荫下、草丛边、积水潭附近久坐或玩耍，这些地方是蚊子的“聚餐点”；户外活动时随身携带小型灭蚊拍或驱蚊喷雾。外出归来后及时洗澡，更换衣物，减少携带蚊虫入室的可能。

3.环境清理：斩断“蚊虫孳生链”

清积水：翻盆倒罐（如闲置的花盆、水桶、轮胎、饮料瓶），将积水彻底倒掉并倒扣放置；填平庭院内的树洞、竹洞、低洼处，避免雨水积存。

管绿植：水培植物（富贵竹、绿萝等）每周彻底换一次水，同时用软毛刷清洗容器内壁和根部的黏液，避免形成“微型孳生地”。

控储水：家用储水缸、蓄水池必须加盖密封，使用时先舀出上层水；空调托盘、饮水机托盘每天清空一次，并用干布擦干。

理垃圾：垃圾桶加盖，袋装垃圾及时清理，不露天堆放；废旧轮胎钻孔排水，或存放于室内干燥处。

五、出现症状别硬扛，及时就医是关键

若出现高烧（39℃以上）、关节剧痛、皮疹等症状，尤其是近期去过疫情地区，或明确被“花蚊子”叮咬过，一定要第一时间去正规医院就诊，主动告知医生旅居史和暴露史。

目前治疗以对症支持为主：高烧时用对乙酰氨基酚（扑热息痛）退烧，关节痛可在医生指导下用止痛药物（避免使用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可能增加出血风险）；同时多喝水、多休息，帮助身体恢复。

夏日蚊虫多，防蚊不仅是为了躲开“红包痒”，更是阻断基孔肯雅热等传染病的“关键一招”。把这些措施落实到日常，既能护好自己，也能为社区防疫出份力——毕竟，再狡猾的病毒，也敌不过咱们的细心和坚持！

责编：肖晴岚

一审：肖晴岚

二审：蒋宇

三审：田从梅

来源：华声在线