华声在线6月5日讯（通讯员 秦玥）为迎接第30个全国“爱眼日”，增强儿童及家庭科学护眼意识，6月3日至5日，长沙市开福区新河街道社区卫生服务中心联合长沙市第一医院、湖南省妇幼保健院开展“科学护眼齐行动，全民共筑光明梦”爱眼日主题活动。活动以“知识科普+沉浸式体验”形式，通过趣味讲座与互动游戏，带领400余名儿童“解锁”护眼奥秘，现场欢声笑语不断，科普氛围浓厚。

6月3日下午，长沙市第一医院眼科许银娥医生通过PPT图文并茂为北辰第一幼儿园的幼儿讲述爱眼护眼小知识，讲解“20-20-20”护眼法则，同步学习读写姿势、电子产品使用时长等实用知识。活动现场最热闹的当属“VR眼球探秘区”。孩子们戴上儿童适配VR设备，瞬间“穿越”到色彩斑斓的眼球内部——孩子们直观了解到角膜、视网膜等“零件”。还有 “VR视力危机挑战”赛，让原本清晰的卡通图案变得模糊重影，不少孩子手忙脚乱地尝试拼接，最终在视力正常的同伴协助下才完成任务。而“盲人体验营”则让孩子们戴上眼罩，在同伴引导下触摸辨别水果、蔬菜等物品，并尝试绕开障碍物走路。“蒙眼后什么都看不见，走路好害怕！”体验后的刘同学说，这种沉浸式体验让孩子真正理解了保护视力的重要性。

6月5日下午，湖南省妇幼保健院眼科成洋阳医生为北城教育集团·清水塘北辰小学带来近视预防知识讲座，成医生以趣味互动开场，结合动画演示和案例分析，从四个维度展开讲解：“吃”出明亮视界：强调营养均衡的重要性，建议多摄入富含维生素；“看”出正确姿势：针对读写习惯，成医生现场示范“三个一”标准。“玩”出户外活力：“每天2小时户外活动是天然'护眼药'！”成医生指出，自然光可促进多巴胺分泌，延缓眼轴增长。“睡”出护眼黄金期：结合小学生生长发育特点，专家建议保证每天10-12小时睡眠时间，养成规律作息，避免熬夜导致眼疲劳累积。

本次活动通过“玩中学”的方式，让护眼知识从抽象概念变为具体感受。近年来儿童近视率逐年上升，除了医学干预，更需要通过趣味科普培养孩子主动护眼的习惯。

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