华声在线5月9日讯（通讯员 李静）为帮助青春期女生正确认识自我，掌握心理健康知识，以积极乐观的心态迎接青春时光，近日，安乡县陈家嘴中学开展了“让我们撑起一把青春伞”女生心理健康知识专题讲座。此次讲座由本校心理咨询师邵彩虹老师担任主讲人，全校女生积极参与。

讲座开始，邵老师以轻松活泼的互动游戏开场，迅速拉近了与同学们的距离，营造出温馨和谐的氛围。随后，她围绕青春期女生常见的心理变化，分享了实用的调节技巧，引导同学们学会接纳情绪、合理宣泄。

人际交往是此次讲座的重点内容。让同学们深刻体会到有效沟通的重要性，并掌握倾听、表达、换位思考等沟通技巧，助力构建和谐的人际关系。面对青春期萌动的情感，邵老师以理性且温暖的话语，帮助同学们树立正确的恋爱观。

此次讲座犹如一场及时雨，为青春期女生拨开了心理迷雾，为她们的心理健康撑起了一把坚固的“保护伞”。通过此次学习，该校女生不仅对自身心理变化有了更清晰的认识，还学到了许多实用的心理调节方法。

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来源：华声在线