华声在线4月22日讯(通讯员 段启航)4月21日下午,浏阳河街道社区医院邀请“健康之家”政协委员工作室专家李斌教授走进开福区第一小学,以《别想那只粉色大象》为题开展心理讲座,为三百余位师生献上了一场妙趣横生、干货满满的心理盛宴。
讲座伊始,李斌教授便抛出一个有趣的互动挑战:“现在,请大家闭上眼睛,千万不要去想一只粉色的大象!”学生们闭上眼睛,不一会儿,便有孩子忍不住笑出声来。
李斌教授顺势揭开谜底:“大家是不是发现,越是告诉自己别想,粉色大象的形象反而在脑海中愈发清晰?这就是心理暗示的奇妙力量。”
在讲解过程中,李斌教授结合生活实例,引导学生们思考如何运用积极心理暗示。
他提出问题:“当你害怕考试时,怎样用积极的心理暗示给自己加油打气?” 话音刚落,学生们纷纷举手,踊跃发言。有的学生说:“我会告诉自己‘我已经复习得很充分了,一定能考好’”;有的学生则表示:“我会在心里默念‘我相信自己,我可以的’”。李斌教授认真倾听每一位学生的回答,并给予肯定与鼓励,还进一步补充道:“大家说得都非常好!当我们不断用积极的话语暗示自己,潜意识就会朝着这个方向努力,让我们更有信心面对挑战。”
一位参与实验的同学惊讶地表示:“原来心理暗示这么神奇,以后我一定要多给自己积极的鼓励!”
此外,李斌教授还设置了问答环节,耐心解答学生们提出的各种问题。面对学生们关于“考试紧张如何调节”“与同学发生矛盾怎么缓解情绪”等困惑,李斌教授结合生活实际,给予了实用的建议和方法。
学生们在互动中积极参与,踊跃发言。他们纷纷表示,通过这次讲座,不仅学到了很多关于心理暗示的知识,更重要的是学会了许多实用的心理调适技巧。
此次讲座为学生们的健康成长奠定了坚实基础。它不仅帮助学生更好地认识自我,提升自我认知和情绪管理能力,也为学校心理健康教育工作提供了专业指导。
浏阳河街道社区医院表示,未来将继续组织更多类似活动,将健康知识传递到社区、学校等,推进国家基本公共卫生服务项目,为孩子们的成长之路保驾护航,助力他们以更加阳光、自信的心态拥抱未来。
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