1月8日，湖南省宜章县南湾水库，天空下着小雪，嗖嗖的冷风吹过，温度为-1℃，没有阳光，即便裹着厚厚的棉衣，仍感觉到冷。但一群冬泳爱好者却无视低温，身着游泳短裤，扑咚扑咚地一个猛子扎进了水里。

　　在冰冷的水里，冬泳爱好者以各种泳姿游向远处，片刻后，数十人就已游到了距岸边一二百米远水域。他们游了十余分钟后，大家纷纷上岸，却并未急着穿上厚衣服，而是纷纷站在岸边活动、边拍照。他们的皮肤几乎都有淡淡的红色，触摸之下，冰凉冰凉的。

　　据冬泳爱好者郭忠仁介绍，这是冬泳中冰水对皮肤的刺激反应，经常坚持的人无伤大碍。他说，冬泳看起来“任性”，但不是人人都可以想游就游的，这取决于各人的体质。冬泳的注意事项却不少，首先要活动好筋骨，以防抽筋;一般在水下停留的时间不宜太长，5到10分钟就应上岸一次;上岸后，尽量立刻擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常;在游泳中要携带救生设备;冬泳过程中也要备一些吃的东西，如下水前或上岸后吃一两颗糖或喝一两杯糖水，补充消耗的能量。（李明华）