（通讯员：杨咏梅）良好睡眠是健康的源泉，睡眠质量的好坏影响个体免疫水平的高低。2024年3月21日是第24个世界睡眠日，为提高公众对睡眠健康的认识，普及睡眠健康知识，3月21日，平江县第四人民医院分别在天岳广场和医院本部开展以“健康睡眠，人人共享”为主题的宣传、义诊系列活动。

天岳广场义诊活动现场，前来咨询的市民络绎不绝，医院组织了心理科、睡眠科、中医科等多学科专家团队为群众进行科普知识宣传，提供详细的心理咨询和健康指导服务。同时，医护人员还为到场的群众提供耳穴压豆、测量血压、血糖、发放健康手册。

现场还设置了睡眠质量测试和物理治疗区，市民纷纷争相体验。刘阿姨开心的说：“这次的活动特别丰富，我不仅找睡眠科的医生咨询了睡眠问题，中医专家还帮我号脉，也免费体验了多种项目，看着医生们临近中午都顾不上吃饭，仍然耐心地为我们看病，真的挺令人感动的，为她们点赞！”

心理睡眠中心组织了失眠认知行为治疗团体辅导，心理治疗师通过讲解睡眠行为医学及心理治疗的原理，教导失眠者了解睡眠的基本机制，对于自身的失眠问题进行自我分析，并学习各式助眠技术与放松技巧，再通过调整干扰睡眠的生活习惯及想法，以改善失眠困扰。参加团辅的市民表示收获满满。

本次义诊活动共接待市民200余人次，发放宣传手册500余份，为广大市民朋友科普睡眠健康知识，倡导规律作息、健康睡眠，全面提高民众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生。

该院将继续发挥睡眠心理健康引领示范作用，加大对心理健康的关注和投入，进一步提升医疗服务水平，为广大市民提供更优质的心身健康服务。

（一审：谢振华 二审：刘乐 三审：石伟）