（通讯员 申旖 朱敏敏 杨霞）10月22日，双清区东塔小学举办“学会自我调节情绪”心理健康课堂，旨在帮助学生认识和理解情绪，学会调节不良情绪，以及关心他人的情绪，从而培养他们积极、乐观的生活态度。

本次活动以暖身活动开始，让孩子们放松心情，并引出后续的主题活动。随后心理健康老师朱敏敏让孩子们通过观看心理健康小故事，了解到情绪和个人态度是紧密相连的，并学会了换个角度想问题，用积极的态度快乐地生活。心理老师组织孩子们积极参与讨论，让孩子们倾诉不良情绪并掌握调节不良情绪的方法。

活动最后，孩子们一起做手势舞——心理健康操。心理老师总结了学会自我调节情绪的重要性，并鼓励孩子们在日常生活中积极运用所学技巧，做自己情绪的主人。通过此次课堂，孩子们学会了如何更好地管理自己的情绪，也增强了人际沟通能力，对未来面对挑战充满了信心。

（一审：谢振华 二审：余画 三审：蒋玉青）