（通讯员 向诗琴 胡缘靓）2024年10月8日-10月12日，长沙市天华第二小学“烦恼bye bye，快乐hi hi”世界精神卫生日主题活动顺利举办。学校星语心苑心灵小屋通过有趣治愈的活动，向学生分享促进身心健康的方法，提升学生心理韧性，助力学生保持积极阳光的心理状态。

快乐启航——启动仪式

启动仪式上，心灵小屋的方姝老师进行了《打开心窗，畅享阳光》主题宣讲。方老师分享了5种高效、易操作的呵护心灵的方法，呼吁同学们对未来怀有希望，对生活充满热爱！

快乐传递——放飞烦恼活动

温暖十月，校园里洋溢着一股无忧无虑的快乐气息。由心灵小屋主办的“快乐传递——放飞烦恼”活动如约而至，吸引了众多同学的参与，大家欢聚心理角，抛开烦恼，迎接快乐的洗礼。

玩法一：放飞飞机，消除烦恼

活动现场，五彩斑斓的纸飞机在同学们的手中翩翩起舞。每位参与者都认真地将自己的烦恼写在纸飞机上，随后在桂花树旁尽情放飞飞机。伴随着微风，纸飞机在空中翱翔，仿佛带着同学们的烦恼飞向了无尽的蓝天。

大家欢笑着，看着飞机穿越“烦恼消消洞”，仿佛在一瞬间，所有的烦恼都被吹散，化作一阵阵桂花的芬芳，心里也随之轻松愉悦。

玩法二：重新起航，拥抱快乐

在桂花树下，挂满了写有小烦恼的纸飞机。同学们可以自由选择纸飞机，为同学送上消除烦恼的小妙招。大家纷纷拿起笔，写下自己的“金点子”，有同学建议听一首动听的歌，有的提议去看一场电影，还有的同学呼吁大家一起做运动。

伴随着一阵阵欢声笑语，桂花树下的每一个角落都洋溢着温暖与幸福。参与同学们纷纷表示，这场活动让他们不仅放飞了烦恼，还感受到了分享的快乐与支持的力量。

快乐观影——心理科普活动

如何与同学交往？情绪是什么？通过温暖的故事情节、感人的人物塑造，一二年级学生在心理科普短片中收获快乐，缓解压力，激发内心的积极情绪。观影结束后，同学们积极参与分享交流，开放的交流氛围让每个人都感受到支持与理解，增强了彼此的链接。

快乐蓄能——心理宣传活动

除此之外，心灵小屋还通过专题宣传展板，向同学们普及心理健康知识。通过生动的图文解说，引导同学们了解健康的心理状态应该具备哪些特质，以及如何通过日常生活中的小习惯来维护和提升自己的心理健康水平。

纸飞机的旅程并不漫长，但它所带来的感动却能久久萦绕心间。随着活动的圆满结束，相信会有越来越多的同学重视心理健康，学会用科学的方法来调节情绪，在快节奏的学习生活中，找到属于自己的快乐源泉。

（一审：杨露 二审：卢小伟 三审：鲁红）