华声在线11月28日讯（通讯员 谢慧敏 罗梦琳）“周颖同学一次性对墙连续垫球306个”“马浩然连续成功发球10个”“谢思成同学二传到位为10个成功8个”“张亚婷、王可欣拦网项目成功率为72.6％”……这是11月28日，雁峰区白沙实验排球社团“魅力排球，扣响未来”训练成果展示活动现场教练员欣喜的声音。

   为落实国家双减政策，进一步丰富学生的校园生活，雁峰区白沙实验学校不断优化课后延时服务内容，开设了涵盖不同学生兴趣点的社团活动，其中排球社团倍受学生的喜爱。

   每天早上，在学校排球场上学生们在老师的带领下进行排球练习。低段学生的训练以身体素质和基本技术（准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网为主）。通过有趣的游戏活动对学生进行力量训练、速度训练、技术训练，培养学生对排球的兴趣，锻炼学生坚强的意志力，感受运动的快乐。

   中高段学生的训练则更为严格、要求更高。除了规定动作的练习外，还要学习排球战术（个人战术、集体战术）。通过一次次的练习，既发展了学生的速度、力量、协调性和灵敏性，又培养了学生合作与竞争的意识、克服困难的信心与能力。

   据白沙实验学校负责人介绍，学校一直坚持落实“十个一”行动计划，以“学、练、赛”体教融合式发展为理念，促进学校的特色化发展，并且通过排球的训练，培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、团结协作等集体主义精神，有助于新时代青少年继承和发扬“女排精神”，为终身体育意识打下坚实的基础。

（一审：蒋宇 二审：刘乐 三审：石伟）