有时候，一些看似不起眼的习惯和姿势，却可能对孩子骨骼发育产生深远影响。比如幼儿常用来稳定身体的“W”形坐姿，会令髋关节内旋及后足外翻程度增加，因此如果孩子有O形腿，就不建议保持这种坐姿。那么O形腿适合什么坐姿？应该如何正确进行干预呢？

什么是O形腿

O形腿，又称膝内翻，是指当两足自然并立时，两侧踝关节可以碰在一起，而两侧膝关节空间距离过多，腿部呈现“O”形。它的出现一般与遗传、缺乏维生素D、缺钙等因素有关。而像盘腿坐这样的姿势会导致它的恶化，所以建议平时保持双腿并拢坐的习惯。

很多家长反映宝宝刚刚开始学步时，身体左右摇摆，双膝盖中间距离大，担心这就是O形腿。其实不然，儿童骨骼的发育需要时间。新生儿出生后以O形腿为主要表现，到15个月左右，下肢会逐渐变直。而在约1．5～4岁通常又会表现为X形腿，要到6岁左右接近正常。所以在低年龄段出现的腿形绝大多数是生理性，不要过于担心，但也可以在日常注意补钙及维生素D、适当活动、避免长期不良姿势、避免过度负重来进行预防。

虽然生理性O形腿不用太过担心，但如果约3岁后还存在O形腿现象，而且并没有恢复的趋势，就建议及时检查，否则可能会导致膝关节劳损，引起膝痛等问题。

采取科学干预方案，建议定制矫正鞋

想要检查孩子双腿情况，可以到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心这样的机构进行验脚。

据了解，爱矫健拥有先进的足部检测设备以及专业的团队，可以为有各类足腿问题的人群提供验脚服务。去到爱矫健，足矫师会先使用3D三维足部立体扫描分析仪、足底压力步态分析仪等仪器，扫描并分析孩子的足部数据，还会对孩子作步态观察和手法检查，综合判断孩子足腿情况并制定合适的干预方案。

如果确定为O形腿，可选择爱矫健高帮矫正鞋及FTH矫正鞋垫组合的方案。其中，FTH矫正鞋垫有10款，设有不同程度的足弓支撑，具有足弓承托、后跟窝形等设计，能够根据不同足弓扁平程度、足底软组织厚度给予相应的支撑力，从而扶正足踝、调整下肢力线并减少关节劳损的几率。而高帮矫正鞋通过足踝全包裹式设计，能增加足部稳定性并提升控制力，进一步扶正踝关节、协助控制膝部力线。

孩子的健康发育是一个需要细心呵护的过程，对于可能出现的O形腿问题，家长们不必过于焦虑，但也不能忽视。相信在了解O形腿的形成原因和预防措施，以及如何在必要时进行科学干预之后，家长们可以更加从容地面对孩子成长过程中的挑战。

（一审：罗江龙 二审：邓望军 三审：文杰）

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