华声在线7月11日讯（通讯员 杨达）七月盛夏，蝉鸣阵阵。为深入贯彻落实“三联四融”党建工作机制，长沙市雨花区洞井街道社区卫生服务中心以"贴近生活、服务群众"为宗旨，于7月9日在新城社区开展"健康早市"活动，让健康服务如夏日清风般沁入人心。

健康生活新主张：减盐减油从"舌尖"开始

"您知道每天食盐摄入量应控制在多少克吗？"医护人员通过“盐勺称重”“油壶倒水”等互动实验，直观展示每日5克盐、25克油的合理摄入量，并结合《中国居民膳食指南》，讲解高盐高油饮食与高血压、肥胖等慢性病的关联。“以前炒菜总怕不够咸，现在知道高盐饮食的危害，一定要改！”张阿姨认真记下推荐的控盐技巧。

晨光中的养生课堂：八段锦唤醒健康活力

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”清晨的广场上，在中医医师的带领下，20余名居民跟随节奏舒展身姿，一招一式间尽显传统养生功法的魅力。针对社区中老年人多的特点，医师结合中医理论，详细地讲解了“摇头摆尾去心火”“双手攀足固肾腰”等对应的脏腑调理功效，并现场纠正姿势。65岁的王阿姨擦着汗笑道。“以前只在电视上看过，今天跟着专业老师学，感觉浑身都舒展开了！”

中医妙法巧施治：盛夏养生正当时

艾灸带来的温热感、拔罐引发的酸爽劲、耳穴压豆展现的奇妙效……中医特色疗法体验区前，中医团队根据居民的不同体质进行辨证施治，他们一边为被肩颈酸痛问题长期困扰的李女士施以艾灸进行调理，一边耐心细致地讲解：“盛夏时节，人体阳气充沛旺盛，正是调治冬季顽固疾病的绝佳时机。”现场还陈列展示着中药香囊、药膳茶饮等各类养生制品；同时，也向大家传授四季养生的实用诀窍。

家医服务“早”一步：健康守护更贴心

活动现场，家庭医生团队热情地为居民开展血压、血糖等项目的免费检测。“签约之后看病可以优先预约专家号，还能享受免费体检和专业的健康指导，这服务简直太暖心了！”一位居民开心地说道。目前，洞井中心通过采用“分片包干 + 网格化管理”的模式，针对老年人、高血压、糖尿病患者等十大重点人群，根据不同人群的健康状况、疾病类型和风险程度推出“个性化健康服务包”，全力构建起“未病早防、小病早治”的社区健康防护屏障。

此次“健康早市”活动，是洞井中心深入推进医防融合、积极探索创新服务模式的有力见证。接下来，中心还将不断推出“健康夜校”“家庭健康日”等一系列特色活动，将健康服务延伸至辖区每个角落，让居民在“润物细无声”中提升健康素养，筑牢社区健康防线。

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来源：华声在线